Home Zdrowie i uroda Chia szałwia hiszpańska 1 kg

Chia szałwia hiszpańska 1 kg

14.90

SKU: 1065 Kategoria:

Opis

Nasiona Chia – Szałwia Hiszpańska (1 kg) Pochodząca z Meksyku i Gwatemali szałwia hiszpańska, a głównie jej nasiona, posiada wiele właściwości zdrowotnych. Warto więc by znalazła się w menu każdego. Można ją dodawać do różnych dań, m. in.: koktajli, sałatek, kasz, musli lub w postaci rozdrobnionej do zagęszczania zup. Składniki: Nasiona Chia 100%. Zalecane dzienne spożycie: Zalecane dawkowanie to 3 łyżeczki dziennie dla osoby dorosłej. Ze względu na właściwości oczyszczające należy uzupełniać wodę (ok. 2 litrów dziennie).   Jak spożywać nasiona chia? Maksymalne dzienne spożycie nie powinno przekroczyć 15 g (ok. 3 łyżeczki). Można nimi posypywać sałatki czy dodawać do deserów. Spożywając nasiona chia należy pić 2 litry wody dziennie. Najlepsze efekty otrzymamy spożywając pianko-galaretkę, którą sporządza się w stosunku 9:1 . Na 9 części wody dajemy 1 część nasion.  Pianko-galaretkę możemy przechowywać w lodówce, jednak najpożywniejsza jest gdy jest świeża. Można ją dodawać do jogurtów, owsianek, dżemów w stosunku pół na pół. Otrzymamy wówczas  danie o łagodnej teksturze. Pianka jest naturalnym emulgatorem, można ją dodawać do  dań zamiast tłuszczu, wtedy najlepiej ją wykonać w stosunku 8:1   Jak sporządzić pudding z nasion chia? Aby otrzymać pudding należy wlać do naczynia 9 łyżek wody i wsypać płaską łyżeczkę nasion, wymieszać trzepaczką, aby nie było grudek i odstawić na 10 min. Ponownie wymieszać. Po tym czasie spożyć powstałą pianko-galaretkę, popijając ją szklanką wody.   Kraj pochodzenia:  Paragwaj/Peru/Boliwia/Argentyna/Meksyk ( w zależności od dostępnej partii)   Tabela wartości odżywczej w 100 g produktu:   Wartość odżywcza: 100 g Wartość energetyczna 2096 kJ/ 505 kcal Tłuszcz: – kwasy tłuszczowe nasycone 31 g 3,3 g Węglowodany: – cukry 25 g 0 g Błonnik 23 g Białko 20 g Sól 0,04 g  

POLECAMY

Światła do jazdy dziennej led gdzie kupić?

Światła do jazdy dziennej led gdzie kupić?

0
Co raz więcej osób pomimo ograniczeń związanych z polskim prawem decyduje się na zmianę standardowych świateł do jazdy dziennej na led światła do jazdy...
Regeneracja włosów to konieczność

Regeneracja włosów to konieczność

0
Włosy trzeba myć, nawilżać oraz regenerować. Dobra regeneracja włosów sprawdza się znakomicie. W sprzedaży jest wiele kosmetyków, które są przeznaczone do regenerowania włosów. Produkty...
Najmodniejsze torebki na lato 2022

Najmodniejsze torebki na lato 2022

0
Torebka jest uzupełnieniem wielu stylizacji. Dodatkowo ma jednak wartość użytkową - damskie ubiory są zazwyczaj pozbawione kieszeni, dlatego to właśnie w torebce umieszcza się...
Dla kogo modelarstwo będzie dobrym hobby?

Dla kogo modelarstwo będzie dobrym hobby?

0
Niezależnie od wieku, w życiu każdego z nas pojawiają się momenty, w których najzwyczajniej nie mamy co robić i się nudzimy. To właśnie wtedy...
Najpopularniejsze zabiegi medycyny estetycznej

Najpopularniejsze zabiegi medycyny estetycznej

0
Zabiegom estetycznym bardzo często poddają się nie tylko kobiety, ale i również mężczyźni w różnym wieku. W większości przypadków gwarantują one ogromną skuteczność, a...

Plotki