Home Artykuły Spożywcze Pestki Siemię lniane ziarno 1 kg

Siemię lniane ziarno 1 kg

69.00

SKU: 1023 Kategorie: ,

Opis

Siemię lniane, czyli nasiona lnu są źródłem cynku, żelaza, kwasu foliowego, magnezu, witamin z grupy B, białka.  Magnez zawarty w siemieniu lnianym pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Natomiast cynk pomaga zachować zdrowe włosy i paznokcie. Żelazo natomiast pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.  W sklepach można kupić siemię lniane całe i zmielone. Najlepiej jest samodzielne mielić nasiona tuż przed spożyciem. Zmielone wcześniej nasiona szybko się utleniają i tracą wartości odżywcze.   Dawkowanie: 2-3 łyżeczki dziennie. Na początku można spożywać mniej i później stopniowo zwiększać ilość.    Jak spożywać siemię lniane? Nasiona siemienia lnianego przed spożyciem najczęściej  moczy się w wodzie. Nasiona wówczas powiększają swoją objętość i wytwarza się kisiel. Tak przygotowana mikstura jest gotowa do spożycia. Należy pamiętać, że nasz organizm nie trawi dobrze całych, suchych nasion. Śluz otrzymany z namoczonych nasion możemy nakładać na włosy lub moczyć w nim dłonie. Doskonale nawilża i odżywia. Zmielone siemię lniane nie ma praktycznie żadnego smaku, więc możemy dodawać je do wszystkich potraw np. do jogurtów, sałatek, koktajli owocowych i warzywnych. Pamiętajmy, że nasz organizm nie będzie dobrze trawił całych, suchych nasion.   Kraj pochodzenia: Ukraina/Rosja/Kazachstan (w zależności od dostępnej partii)    Tabela wartości odżywczej w 100 g produktu:   Wartość odżywcza: 100 g Wartość energetyczna 2213 kJ/ 507 kcal Tłuszcz: – kwasy tłuszczowe nasycone 31 g 2,4 g Węglowodany: – cukry 30 g 0,9 g Błonnik 3,9 g Białko 25 g Sól 0,2 g  

POLECAMY

Premix z aromatem gumy balonowej. Poczuj smak dzieciństwa

Premix z aromatem gumy balonowej. Poczuj smak dzieciństwa

0
Kto nie kojarzy z dzieciństwa gum balonowych? Kultowy Donald o intensywnym zapachu, obowiązkowo z minikomiksem w opakowaniu, popularna w latach 90. turecka balonówka Turbo...
Czym jest waginoplastyka?

Czym jest waginoplastyka?

0
Waginoplastyka, zwana także plastyką pochwy, jest zabiegiem należącym do dziedziny ginekologii estetycznej. Może on być przeprowadzony w szczególności w przypadku pań, które w trakcie...
Jaki tornister wybrać dla malucha?

Jaki tornister wybrać dla malucha?

0
Plecaki szkolne to nie tylko przedmiot do przechowywania podręczników i zeszytów, ale to również świetny sposób na wyrażenie siebie. Modne wzory, wygodny fason to...
Masz małe dziecko w domu? Sprawdź jak możesz uchronić je od przeziębienia

Masz małe dziecko w domu? Sprawdź jak możesz uchronić je od przeziębienia

0
Żaden rodzic nie chce, aby jego dziecko chorowało, dlatego kluczowe będzie wzmocnienie jego układu odpornościowego i zapewnienie mu optymalnych warunków do życia w domowym...
Głośniki bezprzewodowe Bluetooth - wysoka jakość dźwięku

Głośniki bezprzewodowe Bluetooth – wysoka jakość dźwięku

0
Z całą pewnością XXI wiek to nowa era w technologii, która przede wszystkim wyróżnia się mobilnością. Głośniki bezprzewodowe Bluetooth to koronny przykład tego, że...

Plotki